睾丸外面瘙痒是男性常见的症状，多数情况下是由于皮肤炎症、真菌感染等引起的。因此，首先要了解引起瘙痒的原因，针对性地采取正确的措施。以下是一些常见的初步方法。

1、保持清洁干燥

保持个人卫生，保持局部干燥清洁，是预防及瘙痒的基本方法。

建议：穿舒服干爽、透气性好的贴身衣物，避免穿合成纺织材料的贴身衣物；保持腹股沟清洁，每天洗澡或冲淋浴，尤其注意从前往后擦拭以避免头部细菌感染阴茎；保持私处干爽，可使用粉扑或爽身粉等产品达到干爽的效果。

2、避免过度清洗

过度清洗私处会使得自身天然的抵御和清洁系统失效。建议减少使用肥皂和沐浴露的次数和量，避免使用性的清洁剂。

3、使用消炎药膏

如果是由于皮肤发炎或细菌感染引起的瘙痒，可使用一些药膏来缓解症状。如激素类药膏、抗生素类药膏等，需要按照医生的说明使用，过多的使用会带来一定的副作用。

4、口服抗真菌药物

如果是由真菌感染引起的瘙痒，需要进行口服抗真菌药物的。然而，由于抗真菌药物有一定毒性，建议在医生指导下使用。

5、更换贴身衣物

一般来说，皮肤炎症和感染容易在贴身衣物中和传播。如果可能，建议更换新的贴身衣物。

6、科学锻炼身体

锻炼身体可以加强人体免疫力，同时也是防止病变的有效方法之一。

总之，睾丸外面瘙痒要及时诊治，针对性地采取措施，避免采取不当措施擦药或者乱用药物导致更加严重的症状。